İstanbul Gelişim Üniversitesi (İGÜ) Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü öğretim görevlileri
Hande Besna GÖÇEN ve
Suzan AYDIN, çok yazarlı bir derleme çalışmasında yaşlı bireylerde düşme riskinin azaltılmasında denge ve propriosepsiyon eğitiminin kritik rolünü ortaya koydu. Bahçeşehir Üniversitesi ve diğer üniversitelerden akademisyenlerin katkılarıyla yürütülen çalışma, özellikle 65 yaş ve üzerindeki yetişkinlerde düşmelerin nedenlerini ve önleme yöntemlerini ele alıyor.
Yaşlanma süreci, vücut sistemlerinde yavaşlamaya ve fiziksel fonksiyonlarda azalmaya neden oluyor. Kas gücünde, koordinasyonda ve denge sistemlerinde gözlemlenen değişiklikler, düşme riskini artırıyor. Derleme çalışmada, propriosepsiyonun yani vücudun uzaysal farkındalık ve hareket algısı yeteneğinin yaşla birlikte azaldığı ve bunun düşme riskine doğrudan etkisi olduğu vurgulanıyor. Propriosepsiyon eksikliği, kas ve eklem duyusunun azalmasıyla birlikte, yaşlı bireylerde düşmelerin önemli bir nedeni olarak gösteriliyor.
Çalışma, düzenli denge ve propriosepsiyon eğitimlerinin yaşlı bireylerde düşme riskini anlamlı biçimde azalttığını ve yaşam kalitesini artırdığını ortaya koyuyor. Bu eğitimlerin, fiziksel performansın iyileştirilmesinin yanı sıra düşme sonucu oluşabilecek yaralanmaların önlenmesine de katkı sağladığı belirtiliyor. Özellikle düşme geçmişi olan yaşlılar için eğitimlerin daha kapsamlı ve kişiye özel planlanması gerektiği ifade ediliyor.
İGÜ Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü öğretim görevlileri
Hande Besna GÖÇEN ve
Suzan AYDIN, çalışmada denge ve propriosepsiyonun yaşlı bireylerin günlük yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini detaylı biçimde inceledi. Araştırmacılar, yaşlı bireylerde düşme riskinin sadece fiziksel faktörlerden değil, çevresel ve davranışsal etkenlerden de etkilendiğini vurguluyor. Bu nedenle düşme önleme programlarının çok boyutlu olması ve bireylerin yaşam koşullarına uygun şekilde düzenlenmesi önem taşıyor.
Çalışmada, yaşlılarda düşme riskinin yüksek olmasının sağlık sorunları ve yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çekiliyor. Düşmeler, özellikle 75 yaş üstü bireylerde ciddi yaralanmalara, hastaneye yatışlara ve uzun vadede morbidite ile mortalitenin artmasına neden olabiliyor. Bu nedenle erken müdahale ve önleyici egzersiz programları kritik önem taşıyor.
Araştırmanın sonuçları, yaşlı sağlığı alanında farkındalığı artırmayı ve düşmeleri önlemeye yönelik stratejilerin geliştirilmesine katkıda bulunmayı amaçlıyor. Düzenli denge ve propriosepsiyon egzersizlerinin uygulanmasıyla, yaşlı bireylerde hem düşme sıklığının hem de düşme kaynaklı sağlık sorunlarının azalabileceği vurgulanıyor. Hedef, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini yükseltmek, bağımsızlıklarını korumak ve düşme riskine bağlı sağlık problemlerini azaltmak.
İGÜ olarak öğretim görevlilerimiz
Hande Besna GÖÇEN ve
Suzan AYDIN’ın bu çalışmada elde ettiği bulgular, yaşlı sağlığı alanında hem akademik hem de pratik uygulamalar açısından değer taşıyor. Araştırma, yaşlılıkta fiziksel aktivite ve bilinçli egzersiz programlarının bireysel ve toplum sağlığı için kritik önem taşıdığını bir kez daha ortaya koyuyor.
🔗
Çalışmanın detaylarını incelemek ve tam metne erişmek için tıklayınız.
