Sağlık Bilimleri Fakültesi - sbf@gelisim.edu.tr
Memnuniyet ve Şikayetleriniz için   İGÜMER
 Sağlık Bilimleri Fakültesi - sbf@gelisim.edu.tr

Beslenme ve Diyetetik








 Dünya Su Günü: Besinlerimiz Ne Kadar Su Harcıyor?


İstanbul Gelişim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Gizem Uzlu Dolanbay, Dünya Su Günü kapsamında beslenme alışkanlıklarının su ayak izi üzerindeki etkisine dikkat çekerek önemli değerlendirmelerde bulundu.


Her yıl 22 Mart'ta kutlanan Dünya Su Günü, su kaynaklarının korunmasının ne denli önemli olduğunu hatırlatmaktadır. Küresel ölçekte yaşanan su krizinin etkileri yalnızca içme suyu ve sanayi kullanımına bağlı kalmayıp, besin üretimi ve tüketimiyle de doğrudan ilişkilidir. Tarımsal faaliyetler, dünya genelindeki tatlı su kaynaklarının yaklaşık %70'ini kullanmaktadır. Bu durum, bireylerin beslenme tercihleriyle su tüketimi arasındaki ilişkiyi daha da önemli hale getirmektedir.

Su Ayak İzi ve Beslenme: Sayılarla Gerçekler
Su ayak izi, bir ürün veya hizmetin üretim sürecinde kullanılan toplam su miktarını ifade eder. Besin üretimi, küresel ölçekte en fazla tatlı su tüketen sektörlerden biridir. Bireylerin beslenme alışkanlıklarının bu tüketim üzerindeki etkisi çarpıcı verilerle ortaya konmaktadır:
  • 1 kg sığır eti üretimi için yaklaşık 15.400 litre su kullanılırken, 1 kg tavuk eti için bu miktar 4.300 litre civarındadır.
  • 1 kg peynirin su ayak izi 5.000 litreden fazladır, ancak baklagiller gibi bitkisel protein kaynakları çok daha düşük su tüketimine sahiptir. Örneğin, 1 kg mercimek üretimi için yaklaşık 1.250 litre su gereklidir.
  • Küresel besin israfı, toplam tatlı su tüketiminin yaklaşık %24'ünün boşa harcanmasına neden olmaktadır. Her yıl israf edilen besinler, dünya çapında milyarlarca metreküp suyun gereksiz yere tüketilmesine yol açmaktadır.

Sürdürülebilir Beslenmeyle Su Tasarrufu Sağlamak Mümkün Mü?
Günlük beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklikler bile su kaynaklarının daha verimli kullanımına katkıda bulunabilir:
  • Hayvansal besinler yerine bitkisel proteinleri tercih etmek, su tüketimini azaltır.
  • Mevsimsel ve yerel besinleri seçmek, tarımsal sulama ihtiyacını düşürerek kaynakları korur.
  • Besin israfını önlemek, gereksiz su tüketimini büyük ölçüde engeller.
Su Kaynaklarını Koruma Yolları
  • Daha düşük su ayak izine sahip besinleri tercih etmek,
  • Sürdürülebilir tarım uygulamalarını destekleyen ürünler kullanmak,
  • Evde ve endüstride besin israfını en aza indirmek.

Dünya Su Günü, suyun önemini yeniden hatırlatırken, bireyleri tüketim alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve sürdürülebilir bir yaşam biçimine yönelmeye teşvik etmektedir. Su kaynaklarının korunması, yalnızca bugünün değil, gezegenin geleceğinin de temel gerekliliklerinden biridir.