Yoga Gününün Önemi
Birleşmiş Milletler tarafından 2014 yılında ilan edilen ve her yıl 21 Haziran’da dünya genelinde çeşitli etkinliklerle kutlanan Uluslararası Yoga Günü’nün, bireyleri sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda bilinçlendirmeyi amaçladığını belirten Özer, “Bu gün, yalnızca bir egzersiz biçiminin değil, yaşam kalitesini artıran bir felsefenin tanıtılması açısından da büyük önem taşımaktadır. Yoga; beden, zihin ve ruh arasında denge kurmaya yardımcı olur, bireyin farkındalığını artırır ve stresle başa çıkma kapasitesini güçlendirir” dedi.
Hemşirelik ve Tamamlayıcı Uygulamalar
Hemşirelik mesleğinin yalnızca klinik bilgiyle değil, aynı zamanda bütüncül bir sağlık anlayışıyla yürütülmesi gerektiğini ifade eden Özer, “Sağlık profesyonelleri, bireyin sadece hastalığını değil, yaşam biçimini, stres düzeyini, duygusal durumunu ve yaşam kalitesini de değerlendirmek durumundadır. Yoga, bu anlamda hem bireylerin hem de sağlık çalışanlarının psikolojik dayanıklılığını güçlendirebilecek, yaşam kalitesini artırabilecek bir araçtır” şeklinde konuştu.
Özer, özellikle hemşirelik öğrencilerine ve sağlık bilimleri alanındaki genç meslek adaylarına, yoga gibi tamamlayıcı uygulamaların bilimsel yönlerini araştırmalarını ve bu uygulamaları hasta bakım süreçlerine entegre edebilecek düzeyde bilgi sahibi olmalarını tavsiye etti. “Kanıta dayalı tamamlayıcı sağlık uygulamaları, modern tıbbı destekleyici bir rol oynayarak hastaların tedavi süreçlerine olumlu katkılar sağlayabilir” dedi.
Pandemi Sonrası Artan Farkındalık
COVID-19 pandemisi sonrasında fiziksel aktivitenin ve ruhsal dengeyi korumanın daha da önemli hale geldiğini hatırlatan Özer, yoga gibi evde uygulanabilir pratiklerin, bireylerin sosyal izolasyon dönemlerinde hem bedenlerini hem de zihinlerini korumalarına yardımcı olduğunu söyledi. “Özellikle pandemi döneminde insanların kaygı düzeyi arttı, uyku düzeni bozuldu ve hareketsiz yaşam biçimi yaygınlaştı. Bu süreçte yoga gibi uygulamalar, hem fiziksel hem ruhsal açıdan denge sağlayan etkili araçlar olarak öne çıktı” ifadelerini kullandı.
Toplum Sağlığında Farkındalık Etkinliklerinin Rolü
Uluslararası Yoga Günü gibi farkındalık günlerinin, toplumda sağlıklı yaşam bilincini artırmak adına önemli bir fırsat sunduğunu ifade eden Özer, üniversitelerin ve sağlık eğitim kurumlarının bu tür özel günlerde düzenledikleri etkinliklerle bireylerde olumlu davranış değişikliklerinin teşvik edilebileceğini belirtti. “Kurumlar olarak bu özel günleri sadece sembolik değil, sürdürülebilir sağlık alışkanlıklarına zemin hazırlayan günler haline getirmeliyiz” diyerek sözlerini tamamladı.
