Vücudun bir zorluğa veya talebe verdiği duygusal veya fiziksel gerginlik his olarak da bilinen stres, belirtileri uzun sürdüğünde sağlık açısından büyük sorunlara yol açabiliyor. İstanbul Gelişim Üniversitesi’nden Klinik Psikolog Dr. Öğr. Üyesi Esra Savaş, sınav gününe göre oluşturulan rutinin, sınav stresi ve kaygısını azalttığını belirtti.
Haberin devamı için tıklayınız.
